Syksyn maksuttomat liikuntaneuvojan ohjaamat ryhmät alkoivat 15.9. ja pyörivät marraskuun loppuun saakka

Huom ‼️ muutama poikkeus, jolloin ei ryhmiä! Lisäksi tulossa perheliikuntakerhoa, josta erillinen mainos! Liitteissä mainokset!

💪 Ikäihmisten kuntosalivuorot ma klo 10-11 ja to klo 12-13
Kaikentasoisille eläkeläisille ja eläkeikää lähestyville, olit sitten kokenut kuntoilija tai
aloittelija. Tehdään salilla välillä kiertoharjoittelua ohjatusti, välillä vapaammin - osallistujien
toiveiden mukaan.

🤸‍♀️ Tyttöjen liikuntakerho ma klo 14.15
4-9 -luokkalaisille tytöille suunnattu liikuntakerho, jossa leikitään ja pelaillaan osallistujien
toiveiden mukaan. Ilmoittaudu Emilialle (044 7541302) 12.9. mennessä. Kerho pidetään
liikuntasalissa.

🧘‍♀️ Kehonhuolto ma klo 17 juhlasalissa
Työikäisille suunnattu monipuolisesti kehoa huoltava ja rentouttava tunti. Tehdään
liikkuvuusharjoitteita, vahvistetaan keskivartalon tukilihaksia sekä tehdään
rentoutusharjoituksia. Halutessasi voit ottaa oman jumppamaton mukaan.

🙏 Tasapainojumppa ke klo 11 juhlasalissa
Ikäihmisille suunnattua lihaskunto-, liikkuvuus- ja tasapainoharjoittelua matalalla kynnyksellä.
Sopii kaikentasoisille. Halutessasi voit ottaa oman jumppamaton mukaan.

💪💧 Kahvakuula to klo 17 juhlasalissa
Työikäisille suunnattua lihaskuntoharjoittelua kaikentasoisille. Oma(t) kahvakuula(t) mukaan,
tarvittaessa muutamia lainakuulia tarjolla. Voit ottaa myös oman jumppamaton mukaan.

Lisätietoa ryhmistä Emilialta (044 7541302)