Liikuntaneuvonta

Kihniön kunnassa toimii liikuntaneuvoja, joka auttaa kuntalaisia kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyvissä asioissa. Liikuntaneuvonta on maksuton palvelu, joka on suunnattu kaikille kuntalaisille.

Voit ottaa itse yhteyttä liikuntaneuvojaan, jonka yhteystiedot löydät alta. Liikuntaneuvojan kanssa sovitaan asiakaskohtaisesti sopiva etenemistapa. Sinut voidaan ohjata liikuntaneuvontaan myös hyvinvointi- ja terveyspalveluista, kuten terveydenhuollosta tai pakaillisista yhdistyksistä ja yrityksistä. 

Liikuntaneuvoja auttaa niin liikuntaan, ravitsemukseen kuin uneen ja palautumiseenkin liittyvissä asioissa. Liikuntaneuvonta on suunnattu kaikille, jotka tarvitsevat apua edellä mainittuihin asioihin liittyen tai jotka liikkuvat terveytensä kannalta liian vähän. Liikuntaneuvojan kanssa voit jutella myös, jos kaipaat apua vaikkapa mieluisan liikuntamuodon löytymisessä.

Neuvontaan voi osallistua myös perheenä, jolloin perheliikuntaneuvontaa annetaan niin perheelle yhdessä kuin jokaiselle yksilöllisestikin. Liikuntaneuvojan kanssa mietitään, miten vaikkapa liikuntaa lisätään perheenne arkeen teille mielekkäillä tavoilla tai miten ruokailutottumuksia saadaan pienellä vaivalla teitä palvelevampaan suuntaan. 

Liikuntaneuvoja ohjaa myös maksuttomia liikuntaryhmiä. Lisätietoa ryhmistä löydät alempaa.